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DOZE CONSELHOS PARA TER UM INFARTO FELIZ !!!

Dr. Ernesto Artur – Cardiologista, quando publicou estes conselhos ‘amigos-da-onça’ em seu site, recebeu uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente.

 

 

1.Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.
2.Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.

3.Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.

4.Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.

5.Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.

6.Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.

7.Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro.

8.Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. (e ferro , enferruja!!. .rs)

9.Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo.

10.Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo.

11.Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.

12.E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis.

Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens.

OS ATAQUES DE CORAÇÃO :  Uma nota importante sobre os ataques cardíacos.   Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo  e   direito. Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no   queixo, assim como náuseas e suores abundantes.   Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque   cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto   dormiam, não se levantaram. Mas a dor no peito, pode acordá-lo dum   sono profundo.   Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e   engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (193 ou 190)e diga ”ataque cardíaco” e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se   numa   cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse pois ela fará o   coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o   socorro.. NÃO SE DEITE !!!!Um cardiologista disse que, se cada pessoa que receber este e-mail, o  enviar a 10 pessoas, pode ter a certeza de que se salvará pelo menos   uma vida!

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Frutas

 

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Quer ter cabelos e unhas fortes, pele lisinha e brilhante? A fórmula mais fácil e barata é comer bem. Simples assim.

 

O segredo da beleza esta em ser bem-nutrida! Isso mesmo. O consumo de alimentos bons pode fazer com que o seu rosto brilhe de uma forma que nunca conseguirá nem com o mais luxuoso tratamento de beleza.

O seu cabelo terá um brilho especial, os seus dentes parecerão mais brancos, os seus olhos cintilarão e a sua pele indicará boa saúde. Mas o melhor de tudo e que a única coisa que tem de fazer é comer bem, e principalmente comer frutas.

            As frutas são presente da natureza, e possuem um potencial energético muito grande. Ricas em sais minerais, água e vitaminas ajudam no funcionamento do organismo, deixam a pele mais luminosa e sem erupções, protegem os olhos, regulam o apetite, ajudam no crescimento, mantém os ossos saudáveis e protegem contra infecções.

            As frutas merecem papel de destaque na alimentação, algumas delas atuam na prevenção do câncer e também de diversas outras doenças. Também ajudam a diminuir a gordura da dieta e controlar o peso corporal.

            Se afaste dos lixos (alimentos ricos em gorduras e conservantes) com que costuma comer e sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará. Não se esqueça que o segredo mais importante da beleza é estar bem-nutrida.

Faça um esforço pela sua beleza, experimente, prove o melhor das frutas!

Aproveite sua próxima ida à feira para fazer uma verdadeira, e deliciosa, “transformação”.

 Texto: Jéssica Cegarra – post by- 17/11/2008

Matéria que escrevi para a Revista EPZ – Ano 01/n.46 www.epz.com.br/revista_digital/edicao/53

 

 

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